Produkt zum Begriff Faszien:
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Faszien-Yoga Buch 1 St
Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis. - Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas - Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten. - Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.
Preis: 22.70 € | Versand*: 3.95 € -
Triggerpunkte & Faszien Buch 1 St
Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst – und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert: Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt, Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält, Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln, Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen. Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.
Preis: 35.00 € | Versand*: 3.95 € -
Faszien-Rundholz Artzt Vitality 1 St
Faszienball aus Holz Faszienbälle helfen bei Verspannungen und als Regeneration nach dem Sport. Der Faszienball besteht aus deutschem Buchenholz, welches in einer Manufaktur verarbeitet und von Hand oberflächenbehandelt wurde. Der Massageball eignet sich ideal für die punktuelle Behandlung von tiefsitzenden Verspannungen in der Fusssohle, im Rückenbereich oder im Gesäss. Schmerzen und Verspannungen kennen die Meisten von uns. Gerade nach einem langen Tag im Büro schmerzt der Rücken ganz gerne mal. Doch statt dich abends auf die Couch zu werfen, hilft Faszien-Training. Denn oft rühren die Schmerzen und die Steifheit von Muskeln und Gelenken von verklebten Faszien her. Eine Behandlung mit einer Faszienrolle, kann Abhilfe schaffen, indem sie durch das Rollen und den Druck das Gewebe wieder geschmeidig und beweglich machen. Nachhaltige und natürliche Faszienrolle Der Faszienball von Artzt Vitality eignet sich für alle, die Wert auf Design und Nachhaltigkeit legen. Es ist manufakturgefertigt und von Hand veredelt. Auf farbige Lacke wird bewusst verzichtet, stattdessen wird das Holz geölt und gewachst und behält so seine natürliche Eigenwärme. Verwendet wird ausschliesslich Buchenholz aus heimischer Forstwirtschaft. Das reduziert die Produktions- und Lieferwege und somit auch den ökologischen Fussabdruck der Produkte. Die Verpackung ist frei von Plastik. Das Massage-Tool wird mit einer Politur aus Wachs und Öl behandelt, sodass es den Anforderungen der harmonisierten Norm EN71.3 Spielzeugrichtlinie entspricht sowie schweiss- und speichelecht nach DIN 53160 ist. Die Veredelung verbindet die Vorteile natürlicher Öle und Wachse und ist schmutzunempfindlich, wasserabweisend und abriebfest. Sie gewährleistet so eine robuste und stossfeste Oberfläche und wird in Handarbeit in einer Lebenshilfe aufgebracht. Technische Daten: Durchmesser: 8 cm Material: Deutsches Buchenholz Absolut hautfreundlich und pflegeleicht Vorteile: Rolle schmerzhafte und verspannte Körperpartien einfach aus Ideal für tiefgehende Anwendung an Fusssohle, Rücken oder Gesäss Nachhaltig von Hand in Deutschland produziert Behält die natürliche Eigenwärme und fühlt sich so immer angenehm auf der Haut an
Preis: 25.90 € | Versand*: 13.90 € -
Haro Mini Faszien-Rolle 1 St
Die Mini-Faszienrolle von Haro Sports ist das ideale Tool zur punktuellen Selbstmassage kleiner Muskelgruppen. Besonders effektiv bei Verspannungen in Füßen, Waden, Armen oder Nacken. Sie unterstützt die Durchblutung, verbessert die Beweglichkeit und beschleunigt die Regeneration – überall und jederzeit. Merkmale: Gezielte Muskelaktivierung: Für Triggerpunkte & verspannte Bereiche Kompaktes Format: Ideal für unterwegs, das Büro oder Zuhause Stabil & formfest: Für intensiven Druck ohne Verformung Hautfreundlich & pflegeleicht: Einfach abwischbar & langlebig Material: EVA-Schaumstoff Inhalt: 1 Stück Größe: ca. 15 x 5,3 cm
Preis: 10.40 € | Versand*: 3.90 €
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Können Faszien Schmerzen?
Ja, Faszien können Schmerzen verursachen. Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und andere Strukturen im Körper umgibt und verbindet. Wenn Faszien verletzt, entzündet oder verklebt sind, kann dies zu Schmerzen führen. Dies wird oft als Faszien-Syndrom bezeichnet und kann durch verschiedene Faktoren wie Überlastung, Verletzungen oder Stress verursacht werden. Eine gezielte Faszientherapie kann helfen, diese Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
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Warum verkleben Faszien?
Faszien verkleben, wenn sie durch Verletzungen, Überlastung oder Bewegungsmangel geschädigt werden. Dies kann zu einer Verhärtung und Verklebung des Bindegewebes führen, was die Beweglichkeit einschränken und Schmerzen verursachen kann. Durch die Verklebung der Faszien können auch Muskelverspannungen entstehen, da die Faszien nicht mehr flexibel genug sind, um sich den Bewegungen der Muskeln anzupassen. Eine regelmäßige Faszienmassage oder gezielte Dehnübungen können helfen, die Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
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Was verklebt Faszien?
Faszien können verkleben aufgrund von verschiedenen Faktoren wie Bewegungsmangel, Verletzungen, Entzündungen oder Stress. Wenn Faszien nicht ausreichend bewegt werden, können sie verkleben und ihre Elastizität verlieren. Verletzungen oder Entzündungen können dazu führen, dass Faszien vernarben und sich verkleben. Stress kann ebenfalls zu einer erhöhten Spannung in den Faszien führen, was zu Verklebungen führen kann. Eine regelmäßige Bewegung, Massage und Entspannungstechniken können helfen, Verklebungen der Faszien zu lösen und ihre Gesundheit zu fördern.
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Kann man Faszien fühlen?
Ja, man kann Faszien fühlen. Faszien sind das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und umhüllt. Wenn Faszien verklebt oder verspannt sind, können wir das als Schmerzen, Steifheit oder Einschränkungen in der Bewegung fühlen. Durch gezieltes Faszientraining oder Massagen können wir die Faszien lockern und dadurch Beschwerden lindern. Es ist wichtig, auf die Signale unseres Körpers zu achten und bei Bedarf Maßnahmen zur Faszienpflege zu ergreifen.
Ähnliche Suchbegriffe für Faszien:
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Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm Buch 1 St
Faszien - rundum fit und geschmeidig. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag. Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren. Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen. Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten. Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD.
Preis: 22.70 € | Versand*: 3.95 € -
FaYo Das Faszien-Yoga Buch 1 St
Übungen, die Wunder wirken.Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.Inkl. DVD, Spielzeit ca. 46 min.Ausstattung: DVD
Preis: 22.70 € | Versand*: 3.95 € -
bodhi Faszien-Massage-Ball Kork 1 St braun
Vielseitig einsetzbar: Faszienbälle aus KorkUnsere Faszienbälle aus Kork sind in verschiedenen Größen erhältlich und lassen sich flexibel und vielseitig einsetzen. Sie unterstützen die Linderung von Muskelverspannungen am ganzen Körper und sind ideal geeignet für die Triggerpunkt-Massage an Rücken, Schultern, Nacken, Gesäß, Händen und Füßen.Material: KorkDrei Größen erhältlich: 6/ 8 / 12 cmIdeal für die TriggerpunktmassageAnwendung:Um die Triggerpunkte anzusprechen, legen Sie sich ruhig und entspannt auf den Rücken und platzieren Sie den Faszien-
Preis: 7.95 € | Versand*: 9.90 € -
Faszien Instrument Fazer 3 Artzt Vitality 1 St
Faszien Tool Das Faszien Instrument Fazer 3 von Artzt Vitality besteht aus hochwertigem rostfreiem medizinischem Edelstahl. Die verwendeten Werkstoffe werden u. a. in der Chirurgie eingesetzt und genügen somit höchsten Anforderungen. Das Faszien-Tool Fazer 3 eignet sich für das Anwendungsgebiet Tonusregulierung. Die Verwendung von Faszien Instrumente schont und entlastet besonders die Hände des Therapeuten. Fazer 3 - Finger Grösse: 6.5 x 6 x 3 cm Gewicht: 248 g Material: korrosionsfreier Edelstahl aus der Medizintechnik Jedes Instrument wurde für spezielle Behandlungstechniken bzw. Körperregionen konstruiert und geschmiedet. Fazer IASTM Tools von Artzt Vitality werden in der Schweiz hergestellt. Anwendungsgebiete: IASTM allgemeine Weichteilbehandlung akute oder chronische Schmerzbehandlung Faszien-Behandlung (z.B. Fibrosen) Bewegungseinschränkungen / bindegewebige Restriktionen Nutzungsvoraussetzungen Das Fazer Set richtet sich gezielt an geschulte Nutzer wie Physiotherapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler, Chiropraktiker und Rolfer. Die Faszien Instrumente Fazer dienen ausschliesslich einer individuellen Therapie, basierend auf spezifischen Indikationen - angepasst an den einzelnen Patienten. Eine Berücksichtigung der Dosierung ist dabei ebenso wichtig, wie die Beachtung möglicher Kontraindikationen. Vorteile - für Patient und Therapeut Gezieltere, spezifischere und tiefergehende Behandlungsmöglichkeiten Reduktion faszialer (Ver-)Spannungen und Verklebungen Förderung der Durchblutung und Stimulation der Selbstheilungsprozesse Langfristige Reduktion der Belastung der Hände
Preis: 199.90 € | Versand*: 13.90 €
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Was verklebt die Faszien?
Faszien werden verklebt durch verschiedene Faktoren wie Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Stress, Dehydrierung und Entzündungen im Körper. Diese Faktoren können dazu führen, dass die Faszien verkleben und ihre Elastizität verlieren. Dadurch können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Verspannungen entstehen. Um die Faszien geschmeidig zu halten, ist es wichtig, regelmäßig zu bewegen, ausreichend zu trinken, Stress zu reduzieren und für eine ausgewogene Belastung des Körpers zu sorgen. Massagen und Faszientraining können ebenfalls helfen, Verklebungen zu lösen und die Faszien zu mobilisieren.
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Können sich Faszien erneuern?
Können sich Faszien erneuern? Faszien haben die Fähigkeit, sich zu regenerieren und anzupassen. Durch gezieltes Training und Bewegung können Faszien gestärkt und flexibler werden. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen ebenfalls die Regeneration der Faszien. Es ist wichtig, regelmäßig für Abwechslung in der Bewegung zu sorgen, um die Faszien in unterschiedlichen Richtungen zu beanspruchen und somit ihre Elastizität zu erhalten. Letztendlich können sich Faszien durch die richtige Pflege und Aufmerksamkeit erneuern und gesund bleiben.
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Kann man Faszien dehnen?
Kann man Faszien dehnen? Ja, Faszien können gedehnt werden, aber nicht auf die gleiche Weise wie Muskeln. Faszien sind bindegewebige Strukturen, die sich langsam anpassen und reagieren. Durch sanftes und langanhaltendes Dehnen können Faszien flexibler und geschmeidiger werden. Es ist wichtig, beim Dehnen der Faszien auf eine langsame und kontrollierte Bewegung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Es gibt spezielle Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Faszien zu dehnen und zu mobilisieren.
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Können verklebte Faszien brennen?
Ja, verklebte Faszien können brennen, da sie durch Verklebungen und Verhärtungen die Durchblutung und den Stoffwechsel beeinträchtigen können. Dies kann zu einer Ansammlung von Entzündungsstoffen führen, die Schmerzen und ein brennendes Gefühl verursachen können. Eine gezielte Faszienmassage oder Faszientraining kann helfen, die Verklebungen zu lösen und die Beschwerden zu lindern. Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten und bei anhaltenden Beschwerden einen Fachmann wie einen Physiotherapeuten oder Osteopathen aufzusuchen.
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